Mon livret de suivi diététique et sophrologique

inclus avec le livret Bon de réduction inclus de 5 euros à valoir sur un bilan diététique personnalisé à domicile ou en Visio.

Ce livret au format PDF de 56 pages comprend :

• 4 plans alimentaires basé sur le rééquilibrage alimentaire : 1 plan pour la femme sédentaire, 1 plan pour la femme active, 1 plan pour l'homme sédentaire et 1 plan l'homme actif
• choix des aliments
• 2 menus : 1 printemps/été et 1 automne/hiver
• 14 recettes
• conseils divers sur la diététique et la sophrologie: grignotage, stress, satiété
• descriptif des séances audios